Comer una ramita de romero diaria es clave para no sufrir 10 enfermedades cronicas.

Salud 946 Visitas

Una de las plantas más conocidas en los remedios caseros y también en el arte culinario es el romero.

No es para menos su popularidad, pues ella cuenta con múltiples beneficios para la salud y también para darle ese toque a unas comidas en específico.

No te pierdas hoy todos los beneficios para la salud del romero que no sabías.

El romero es una hierba aromática de hoja perenne originaria del Mediterráneo. Se utiliza como condimento culinario.

Para hacer perfumes corporales y por sus potenciales beneficios para la salud.
El romero es un miembro de la familia de la menta Lamiaceae, junto con muchas otras hierbas, como el orégano, el tomillo, la albahaca y la lavanda.

Esta hierba no sólo sabe bien en platos culinarios, como el pollo al romero y el cordero, sino que también es una buena fuente de hierro, calcio y vitamina B-6.

Típicamente se prepara como una hierba seca entera o como un extracto seco en polvo, mientras que los tés.

Y los extractos líquidos se hacen de hojas frescas o secas. Según se su preferencia puede de igual forma conseguir sus beneficios.

La hierba ha sido aclamada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales.

El romero se usaba tradicionalmente para ayudar a aliviar el dolor muscular, mejorar la memoria.

Estimular el sistema inmunológico y circulatorio, y promover el crecimiento del cabello.

Datos básicos sobre el romero
El romero es una planta perenne (vive más de 2 años).

Las hojas se utilizan a menudo en la cocina.

Los posibles beneficios para la salud incluyen una mejor concentración, digestión y envejecimiento cerebral.

Dosis muy altas pueden causar vómitos, coma y edema pulmonar.

Todos los beneficios para la salud del romero
El romero tiene hojas en forma de agujas con flores rosas, blancas, azules o moradas.

Cuenta con una serie de posibles beneficios para la salud. Antioxidantes y compuestos antiinflamatorios

El romero es una rica fuente de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, que se cree que ayudan a estimular el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea.

Estudios de laboratorio han demostrado que el romero es rico en antioxidantes.

Los cuales juegan un papel importante en la neutralización de partículas dañinas llamadas radicales libres.

Mejorar la digestión
En Europa, el romero se utiliza a menudo para ayudar a tratar la indigestión.

De hecho, la Comisión E de Alemania ha aprobado el romero para el tratamiento de la indigestión.

Sin embargo, cabe señalar que en la actualidad no existen pruebas científicas significativas que respalden esta afirmación.

Mejorar la memoria y la concentración
De acuerdo con la investigación descrita en Avances Terapéuticos en Psicofarmacología, el aroma del romero puede mejorar la concentración.

El rendimiento, la velocidad y la precisión de una persona y, en menor medida, su estado de ánimo.

Protección neurológica
Los científicos han descubierto que el romero también puede ser bueno para el cerebro.

El romero contiene un ingrediente llamado ácido carnoso, que puede combatir el daño causado por los radicales libres en el cerebro.

Algunos estudios en ratas han identificado que el romero podría ser útil para las personas que han experimentado un accidente cerebrovascular.

El romero parece ser protector contra el daño cerebral y podría mejorar la recuperación.
Prevenir el envejecimiento cerebral
Algunos estudios han sugerido que el romero puede ayudar significativamente a prevenir el envejecimiento cerebral.

La capacidad terapéutica del romero para la prevención de la enfermedad de Alzheimer es prometedora, pero se necesitan más estudios.

Cáncer
La investigación publicada en Oncology Reports encontró que el “extracto etanólico crudo de romero (RO)”

Ralentizaba la propagación de la leucemia humana y de las células de carcinoma de mama.

Otro estudio, publicado en Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, concluyó que el romero podría ser útil como agente antiinflamatorio y antitumoral.

Además, un informe publicado en el Journal of Food Science reveló que añadir extracto de romero.

A la carne de res molida reduce la formación de agentes causantes de cáncer que pueden desarrollarse durante la cocción.

Protección contra la degeneración macular
Un estudio publicado en la revista Investigative Ophthalmology & Visual Science, dirigido por el Dr. Stuart A. Lipton, Ph.D.

y sus colegas del Instituto de Investigación Médica Sanford-Burnham, reveló que un ácido carnoso.

Que es un componente importante del romero, puede promover significativamente la salud ocular.

Esto podría tener aplicaciones clínicas para enfermedades que afectan la retina externa.

Como la degeneración macular relacionada con la edad, la enfermedad ocular más común en los Estados Unidos.

Ya sabes beneficios para la salud del romero, no pierdas tiempo comienza a consumirla y mora los resultados,.. No olvides compartir con tus amigos para que ayudes a otros.

VIDEO SUGERIDO

Compartir

Comentarios